Různých nemocí je dnes po celém světě celá řada. Co je ale v posledních letech velmi rizikovou oblastí, to jsou takzvané civilizační choroby. Ty mohou vznikat kvůli špatné stravě, nadváze, ale i kvůli stresu. A jaké konkrétní nemoci tohoto typu nás mohou potkat? Pojďme si je společně představit.
Obezita je nejznámější
Ano, je pravdou, že právě obezita dnes patří mezi nejvíce rizikové civilizační choroby. Je to dáno tím, že se stravujeme rychle, nezdravě a také příliš. Kombinace tučného a sladkého jídla je jasnou příčinou toho, že začneme postupně trpět nadváhou, která přeroste až k obezitě. Ta však není civilizační chorobou jako takovou, jelikož může být spouštěčem i dalších nemocí. Mezi ty, které s obezitou přímo souvisí, patří třeba i cukrovka, stejně jako infarkt myokardu. I ty jsou civilizační chorobou. Začněte u svého těla a máte jistotu, že se u vás nemusí objevit.
Nemoci mohou souviset i s naší psychikou
Civilizační choroby nemusí nutně souviset jenom s naší tělesnou schránkou, jelikož mohou mít na svědomí také mnoho psychických problémů. Jedním z takových jsou i deprese, které jsou dány hlavně velkým stresem, který můžeme zažívat nejenom v osobním, ale také v pracovním životě. Pokud o práci jako takové mluvíme, neměli bychom zapomínat na to, že s tou může souviset i syndrom vyhoření. A to jak u klasických zaměstnanců, tak i u podnikatelů. I ten můžeme zařadit mezi známé civilizační choroby poslední doby.
Co nás trápí dále?
Náš přehled ještě nekončíme, jelikož lékaři se shodují na tom, že mezi další potíže patří třeba cévní mozková příhoda, hypertenze, stejně jako revmatické nemoci, nebo také stále častější chronický únavový syndrom. Co musíme také zmínit, to je jedna z nejhorších nemocí, kterou je samozřejmě rakovina. I ta může být spojena hlavně s důvody, které se týkají našeho současného životního stylu.
Sedavý způsob života často způsobuje bolesti zad, kloubů, migrény nebo zažívací potíže. Příčinou je nedostatek zdravého pohybu a špatné držení těla. Těmto zdravotním problémům však lze předcházet pravidelným cvičením, které by vám měl sestavit fyzioterapeut na míru, vhodnou volbou barefoot obuvi nebo ergonomických pomůcek (jako židle, polštář, bederní opěrky apod.)
Napsat komentář