Nezapomínejte na každodenní relaxaci a sport. Odborníci na stres doporučují zaměřit se také na správné dýchání. Jistě si vzpomenete na rady typu, hlavně se uklidni a zhluboka dýchej... Technika správného dýchaní je starý a osvědčený recept na uklidnění nervů. Většina lidí dýchá povrchně a tím … [Číst více ...]